CAMBIARE VITA È POSSIBILE…

cambiare DENTROCASA DICEMBRE 2017

E per Natale regalatevi un bel corso di cucina naturale. Farete del bene a voi e a tutti coloro che si siederanno alla vostra tavola. Ebbene sì, sembrava ieri che parlavamo delle vacanze estive e in men che non si dica siamo arrivati a dicembre e alle fantastiche festività natalizie. Quindi

NOVEMBRE… MESE DI RIFLESSIONI

riflessioni novali dentrocasa

I vantaggi di una sana alimentazione e di uno stile di vita corretto. Per noi stessi e per gli altri. Da quando la mia vita è cambiata grazie all’alimentazione sana e ad uno stile più corretto, tutto intorno a me è mutato e magicamente mi sono ritrovata immersa in un’altra realtà,

OTTOBRE, IL MESE DELLA ZUCCA

ZUCCA DENTROCASA OTTOBRE 17

Un ortaggio “speciale” dalle grandi proprietà nutrizionali e energetiche. Esiste qualcosa di più buono della zucca? Credo che in tanti saprete trovare leccornie che possano superarla. Ma io non sono d’accordo! Ottobre è il mese di Halloween, festa anglosassone che ormai è diventata di moda anche in Italia. Ci sarà quindi

VUOI SALVARE IL TUO MATRIMONIO?

MATRIMONIO SETTEMBRE 2017

Come equilibrare energia maschile e femminile attraverso una corretta alimentazione. Il titolo di questa rubrica vi sembrerà strano. Vi domanderete: “Cosa c’entra il salvataggio di un matrimonio con l’alimentazione naturale?” C’entra eccome e ve lo dimostrerò. Partiamo dal presupposto che le vacanze estive fanno già la loro parte nelle relazioni: nuovi amori

E QUINDI… COSA MANGIO?

consapevolezza cibo agosto 2017

Agosto, il mese ideale per provare ad alimentarsi con maggiore consapevolezza. Agosto è il mese del relax e del riposo, delle meritate vacanze e delle nuove amicizie. Ci si ritrova nei luoghi di vacanza a parlare del più e del meno e sovente si chiacchiera di cibo, in particolare di ristoranti

LUGLIO, COL BENE CHE TI VOGLIO…

luglio dentrocasa luglio 2017-02

In estate è consigliabile eliminare gli alimenti troppo yang. Il mese più caldo dell’anno è arrivato e con esso anche i servizi TV o le rubriche su come poterci difendere dal torpore. Il caldo ha un’energia yang, contraente e, quando è forte, come nel mese di luglio, dobbiamo cercare di difendere

GIUGNO, TEMPO DI CAMMINATE ALL’APERTO

camminate dc giugno 2017

No alle diete estreme per superare la “prova costume”. Meglio farsi consigliare da un esperto e seguire uno stile mediterraneo. Giugno... L’estate ormai è alle porte e con essa tutto quello che ci fa beneficiare del clima caldo, delle giornate lunghe con molte più ore di luce a disposizione e della

IL RE DI CEREALI: IL RISO

riso dC maggio 2017

Così viene definito in Oriente per i suoi effetti sull’organismo. Il miglio è la regina e l’orzo il principe. La base più importante della mia formazione è la visione energetica del cibo, cioè di quegli effetti sull’organismo che vanno oltre l’aspetto nutrizionale. Citando Martin Halsey (biologo americano, esperto di terapia alimentare,

BENVENUTO APRILE E BENVENUTA PRIMAVERA

primavera aprile 2017 dentrocasa

Tempo di Quaresima. Approfittiamone per mettere da parte gli eccessi dell’alimentazione. Questo aprile si prospetta come un mese ricco di feste e di ponti, grazie ai quali poterci riposare e rigenerare. Chi di voi non ha ancora iniziato un periodo di Quaresima, ha qualche giorno per rimediare prima dei pranzi di

LA COLAZIONE

colazione marzo 2017

Iniziamo a prenderci cura di noi stessi fin dal mattino Con l’arrivo di marzo avremo la fortuna di entrare ufficialmente nella stagione forse più bella dell’anno, la Primavera. Il periodo del risveglio è l’ideale per una “remise-en-forme” (di cui però vi parlerò più nel prossimo numero). L’argomento di questo mese invece